失眠害怕睡觉怎么办

Question

这段时间我出现了失眠多梦的症状，而且特别的害怕睡觉，失眠害怕睡觉怎么办？

Answer 1

失眠害怕睡觉一般需要配合医生使用安神的药物治疗，也可以配合心理疏导的方法改善。出现失眠害怕睡觉，可能是精神压力过大所引起的，也可能是看了一些比较恐怖的电影所导致的，一般通过药物治疗能够达到很好的改善效果。在日常生活中一定要注意心情的调整，避免心理压力过大，同时还需要多参加些户外活动或者是集体旅游。