失眠的危害性有多大

Question

这段时间我出现了失眠多梦的症状，特别害怕会对自身的健康造成影响，失眠的危害性有多大？

Answer 1

失眠危害性相对来说是比较大的，因为长时间失眠会导致自身的免疫力出现下降，还会出现精神状态比较差，也会影响到正常的生活或者是工作。出现失眠可能是精神压力过大所引起的，也可能是遭遇应激性事件所导致的，一般需要配合医生使用营养安神的药物治疗，也可以同时配合助睡眠的药物调理。晚上睡觉前可以通过温水泡脚的方法来达到辅助改善的效果。