平时如何护理乳腺

Question

以前我患有乳腺炎，想通过日常护理来预防复发，平时如何护理乳腺？

Answer 1

平时护理乳腺可以选择舒适的内衣，比如适合自己胸型罩杯的文胸，也可以多做一些扩胸运动，还可以采取自我按摩乳房，另外要保好乳房周围的卫生，可以有效预防乳腺炎或者是其他的乳房类疾病。日常生活中饮食以清淡为主，多喝一些温开水，穿的内衣不要过紧。