喝茶失眠了怎么解决

Question

最近我喜欢喝茶，导致身体出现了严重的失眠和睡眠质量下降症状，喝茶失眠了怎么解决？

Answer 1

喝茶失眠了大多数可以使用安神助眠的药物治疗。药物可以提高自身的睡眠质量，从而缓解失眠的症状。防止自身的失眠程度加重，可以达到良好的治疗效果，还可以防止出现严重的神经衰弱等严重的后果。平时要避免在睡前喝茶，还要避免长时间精神过度紧张，以免使自身的病情治疗受到影响。