运动后头痛是什么原因引起的

Question

运动后头痛是什么原因引起的

Answer 1

运动后头痛主要是由于运动时间比较长，或者运动比较剧烈所引起大脑缺氧，如果身体素质比较差，而且短时间内进行了过于剧烈的运动或者大量的运动，导致脑血管处在扩张的情况，而且还会引起痉挛。大部分的血液也会积聚在四肢，所以大脑相对会出现供血、供氧不足的情况。所以在平时一定要避免过于剧烈的运动或者重体力劳动，如果长时间的没有锻炼，可以选择一些比较舒缓的有氧运动，比如慢跑、快走。在运动半个小时左右时就要适当的休息，也要适当的喝一些淡盐水。