老年人失眠吃什么药好

Question

老年人失眠吃什么药好

Answer 1

针对老年人的失眠，可以适当的吃一些七叶安神片，还有酸枣仁，通过这些药物都是可以适当的帮助老年人改善一些失眠的症状，同时，还要增加睡眠时间，提高睡眠的质量。此外，老年人在日常生活中也一定要需要注意，白天是可以进行适当的户外的活动。在白天时尽量的不要睡太多的觉，同时在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶放松，就建议在饮食上要多吃一些柔软，比较容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃得太饱，影响到睡眠，还可以多喝莲子百合粥，还有食用桑葚，也可以改善老年人的睡眠状态。