怎么预防心肌梗塞和脑梗塞

Question

怎么预防心肌梗塞和脑梗塞

Answer 1

预防心肌梗塞和脑梗塞的方法主要包括控制诱发心脑血管疾病的危险因素、药物干预等。首先，生活方式方面要尽量控制引起心脑血管疾病的危险因素，饮食低盐、低脂、低糖、低油，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或不吃动物内脏、肥肉和油炸食品等高胆固醇且高脂肪的食物。戒掉烟、控制体重、生活规律、经常参加体育锻炼。其次，药物干预，若已存在高血脂、高血压以及高血糖等基础的疾病，要规律服用降压、降糖以及降血脂的药物，最大程度降低发生心肌梗塞和脑梗塞的风险。同时要按时服用阿司匹林等抗血小板聚集的药物。