慢阻肺肺气肿锻炼方法

Question

父亲得了慢阻肺和肺气肿，医生让多锻炼，慢阻肺肺气肿锻炼方法是什么？

Answer 1

慢性阻塞性肺疾病和肺气肿的患者，锻炼方法主要包括呼吸功能锻炼和运动功能锻炼。呼吸运动主要是学会缩唇呼吸和腹式呼吸的技巧。运动主要包括有氧运动、抗阻运动和拉伸运动。有氧运动可以选择步行、蹬车和心肺运动。抗阻运动主要针对全身大肌肉，每周进行三次；拉伸运动主要放在有氧运动和抗阻运动前后，其主要目的是避免运动时肌肉损伤。