怎么缓解头痛

Question

在晚上睡觉时头痛的症状比较严重，想要更好的缓解，怎么缓解头痛？

Answer 1

用冰块敷头痛部位缓解头痛，按摩头部或者是听舒缓的音乐，也能使头部疼痛的症状减轻。要制定规律的生活作息，短时间内不能做剧烈运动，心理压力过大或长时间睡眠不足，都会有比较明显的头痛症状。可以在医生指导下服用营养神经类药物，也能使神经紧张或神经炎等症状减轻，平时可以多外出散步，呼吸新鲜空气。