补肾壮阳固精的食补方法

Question

肾虚乏力，没有性欲，日常生活中补肾壮阳有什么比较好的食补方法？

Answer 1

补肾壮阳固精，多吃羊肉、枸杞，有条件可以进补一些鹿茸、人参等效果更佳。羊肉营养丰富，味甘性温，能补血益气，温中暖肾，具有补肾壮阳的作用，是补肾佳品。枸杞子，性平和，能够平补阴阳、滋补肝肾。鹿茸、人参是珍贵的滋补佳品同时也是可入药的，有很好的温补肾阳、生精固精的功效。有些中成药，像汉威四味生精口服液，本身就是有鹿茸、人参、蜂王浆这些有效成分，也能有很好的温补肾阳功效。