吃什么东西可以补肾生精

Question

30岁之后，就渐渐觉得身体不如从前，觉得肾虚，吃什么可以补一补？

Answer 1

想要补肾生精，可以从饮食和药物两方面调理。在饮食上，可以多吃一些蛋类，鸡蛋中就含有大量锌元素，这是一种对男性生殖系统非常重要的营养物质，可以说是给男性精子提供营养的最佳食品；还可食用一些动物内脏，如羊肾，有利于增加精液分泌量，提高性功能；药物方面，中医有很多方剂具有补肾生精的作用，如汉威四味生精口服液，它由鹿茸、人参、蜂王浆、三七等名贵药材组成，有温肾壮阳、生精作用。