癫痫患者如何锻炼身体

Question

得了癫痫后一直没有锻炼，癫痫患者如何锻炼身体？

Answer 1

癫痫患者可以通过以下方法锻炼身体：
1.慢跑：不要要求速度，保持呼吸均匀，身体发热的时候可以停下来，跑步的时候全身放松。随着体力的增加，可以逐渐增加量。
2.散步：最好在饭后或紧张的劳动后进行散步，可以放松紧张的肌肉，调节大脑神经。
3.打太极拳：是一种非常好的活动方式，患者不需要剧烈运动，属于有氧运动。