吃什么可以增加精子活力

Question

我现在在备孕的阶段，想要通过饮食的方式增加精子活力，吃什么可以增加精子活力？

Answer 1

增加精子活力通常可以吃一些含钙质比较丰富的食物，比如可以适当的吃一些芹菜菜或者牛奶，也可以适当的吃一些鲫鱼。还可以吃一些含精氨酸比较丰富的食物，比如冻豆腐、豆腐皮以及葵花籽等，通过饮食能够起到辅助调理的作用。如果精子活力偏低是因为病理性因素导致，还需要及时的对症治疗。