脾肾阳虚如何补呢

Question

脾肾阳虚如何补呢

Answer 1

脾肾阳虚病人首先可通过饮食调理，建议多吃牛肉、山药、莲子、白扁豆、芡实、木耳、红枣、羊肉、韭菜、秋葵等补肾壮阳、开胃消食的食物，有助于改善脾肾阳虚的问题。其次要注意多运动，可根据自己的体质选择饭后散步、快走、慢跑、打球等运动，还应该坚持侧腰运动、弯腰运动等腰部运动，也能起到强肾健脾的作用。其次可服用中药调理，比如可以服用四神丸、涩肠止泻散、固本益肠丸、固肠止泻丸等温肾健脾、固涩止泻等。但这些药物需要在中医指导下辨证服用，才能起到更好的效果。