女性阴虚火旺应该如何调养

Question

女性阴虚火旺应该如何调养

Answer 1

女性阴虚火旺调理可以饮食结构调理和用药调理。多吃一些甘凉滋润、滋阴生津功效的食物，比如银耳、百合、莲藕、雪梨等，也可以用中成药调理六味地黄丸、大补阴丸等药物，由于阴虚之体质，又有肾阳虚、肝阴虚等不同，用药时随其阴虚部位和程度而调补。同时也要避免劳累，熬夜要注意多休息，是保持睡眠充足，饮食上也要以清淡为主，营养均衡，避免刺激性辛辣的食物，生活要有规律的，放开心态，保持愉悦的心情。