经常背部按摩对身体有没有好处

Question

经常背部按摩对身体有没有好处

Answer 1

背部两侧分布着足太阳膀胱经，中间又有督脉走行，经常在背部按摩是有好处。可促进背部血液循环，疏通经络淤堵，加强新陈代谢。重点部位要放在腰骶部，腰骶部按摩可提升阳气，阳气充足可推动足太阳膀胱经的运行，疏通全身的经络。双手掌放于同侧腰部，从上往下往返按摩约两分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手为平面交替击打腰部，此手法为摩击肾府，具有健肾壮腰，益精通络的作用。