前列腺炎怎么锻炼能好

Question

前列腺炎怎么锻炼能好

Answer 1

前列腺炎可以进行晨练保健法来锻炼。晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，注意循序渐进，每次撞击a0～50下，锻炼次数不限。由于臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用，所以对于前列腺炎有辅助治疗的效果。