产后怎么催奶产后注意事项有哪些

Question

产后怎么催奶产后注意事项有哪些

Answer 1

这种情况一般要吃些下奶的食物，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤。还有注意要经常按摩乳房，经常热敷，然后多喝水，多补充营养，这些都有助于乳汁分泌。期间注意不要吃凉的食物，不要吃回奶的食物，低盐饮食。注意保暖，产后不能受凉，注意要多休息，避免劳累。