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睡不着失眠如何快速入睡
病情描述:
睡不着失眠如何快速入睡
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽静 主任医师 河北省中医院
    睡不着失眠的患者可以在睡觉之前对身体做一些按摩,也可以适当的用温水进行泡脚、听上一些轻柔的音乐,找一个自己最舒服的姿势躺下可以起到缓解作用。如果长期失眠的患者一定要到医院查出具体的病因,才可以彻底治疗。如果是神经衰弱导致的患者可以使用调理神经药物。
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