热性体质的人应该如何调养

Question

热性体质的人应该如何调养

Answer 1

热性体质的人多为阴虚内热，关键在补阴，可以选用滋阴清热的中药材来达到清火的目，如沙参、天冬、麦冬、玉竹、青蒿、石斛、白薇等。肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其它滋阴生津中药如女贞子、山茱萸、旱莲草等亦可配伍使用。由于阴虚的人在夏天时会感觉燥热难耐，所以要注意避暑。饮食上要多吃些清淡食品，少吃辛辣食物。