产妇能吃阿胶吗

Question

产妇能吃阿胶吗

Answer 1

产妇是可以吃阿胶。因为阿胶具有补气补血的功效，还能促进恶露的排出。有利于身体的恢复。建议产后要注意饮食清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物。如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。还可以多喝汤水，如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等，有助于乳汁的分泌和身体的恢复。还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要避免做剧烈的运动。