女性失眠做噩梦的原因

Question

女性失眠做噩梦的原因

Answer 1

引起女性失眠做噩梦的原因有很多。生活中的焦虑和压力，如果长期处于精神过于紧张，压力较大的状态中，会影响睡眠的质量，造成女性失眠做噩梦。长期服用药物，对大脑产生刺激，影响睡眠，晚上睡觉时会做梦。与饮食习惯也有关系，如果平时喜欢食用刺激性的食物，过度减肥，也会使睡眠质量降低。睡前饮用过多含咖啡因的饮料或浓茶，导致大脑一直处于兴奋的状态中，就会导致晚上睡不着，经常做梦。