如何缓解神经衰弱的症状

Question

如何缓解神经衰弱的症状

Answer 1

出现神经衰弱的症状后首先要注意调整饮食，养成良好的生活习惯，多到户外参加体育锻炼，增强身体免疫力额，提高身心素质，增强意念控制能力，可多吃一些如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等食物，注意保证个人休息时间，不要熬夜，早睡早起。