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男生头痛怎么办

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男生头痛怎么办

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杨丽静主任医师河北省中医院

睡眠不好，在很大程度上也是导致头疼是一种，因此保持良好的身体习惯和遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的好方法。养成良好的饮食习惯，睡前放松。睡觉前不要饿，卧室的光线要柔和，温度不要太高。每天睡觉前一定要用热水洗脚。

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