哪些煲汤补气补血

Question

哪些煲汤补气补血

Answer 1

当归、黄芪、枸杞等中药材，配合血肉有情之品煲汤。如当归羊肉汤、黄芪枸杞鸽子汤、黄芪枸杞炖鸡汤。也可以依据自身的饮食特点，增加滋补的药材，都具有补气养血的目。但要注意辨证使用，有补气养血的功效。也有温阳的作用。但若气血亏虚，特别是偏阳虚，是非常对症。若不适合，或不需要，反而会产生燥热等副作用，且要少量多次食用，才能达到更好的吸收效果。