白发脱发吃什么好

Question

我人还没老但头发已经白了，而且一直在脱发，很在意自己的发量，很焦虑，白发脱发吃什么效果好？

Answer 1

白发和脱发对人们会造成不同程度的心理影响，可以适量吃些芝麻、菠菜、胡萝卜、动物肝脏以及鱼肝油等有助于减少脱发的食物；但食补的效果慢，且不能代替药物，可以在医生指导下服用养血生发胶囊，其主要成分为中成药物，除有益于减少脱发，也有活血养血、清热解毒等作用，能够由内而外，调养防治血虚风盛，肾精不足所致的毛发松动或成稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒等症状。