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月子里可以吃牛肉吗

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月子里可以吃牛肉吗

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常美英副主任医师河北省中医院

月子里可以吃牛肉。牛肉作为一种天然的动物性的优质蛋白，适当的使用可以使产妇血浆中的白蛋白、血红蛋白相应的提升。对于产妇的营养摄入和健康的恢复都是非常有帮助的，但是要注意适量。并且在月子期间要注意食品多样化，营养均衡化，还应该积极的运动，保持良好的休息。

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