治疗中老年失眠的秘方有什么

Question

治疗中老年失眠的秘方有什么

Answer 1

中老年失眠可遵医嘱进行心理治疗、药物治疗、物理治疗等，药物治疗可遵医嘱使用阿普唑仑、艾司唑仑等，建议到正规医院查明失眠病因，然后对症治疗。在治疗期间要注意饮食规律和作息规律，要保持乐观心态，放松心情，适当的可以多参加一些运动，提高自身免疫力，有助于睡眠。