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治疗中老年失眠的秘方有什么

病情描述:

治疗中老年失眠的秘方有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

中老年失眠可遵医嘱进行心理治疗、药物治疗、物理治疗等，药物治疗可遵医嘱使用阿普唑仑、艾司唑仑等，建议到正规医院查明失眠病因，然后对症治疗。在治疗期间要注意饮食规律和作息规律，要保持乐观心态，放松心情，适当的可以多参加一些运动，提高自身免疫力，有助于睡眠。

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