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怎样才能预防余光恐惧症
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怎样才能预防余光恐惧症
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院 2022-05-06 01:05
    预防余光恐惧症要做到下面几点:1、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。2、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
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