怎样才能预防余光恐惧症 - 问答频道

怎样才能预防余光恐惧症

病情描述:

怎样才能预防余光恐惧症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

预防余光恐惧症要做到下面几点：
1、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
2、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

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