健脾利湿有什么中药

Question

健脾利湿有什么中药

Answer 1

常见的健脾利湿的中药有党参、黄芪、茯苓、白术、薏苡仁、芡实、山药、砂仁、肉蔻、白扁豆等等。这些药有很多是药食同源的是可以在平时熬粥时服用，如山药、薏苡仁、白扁豆，平时可以用来熬粥喝。脾虚的人是舌苔白厚有齿痕，倦怠乏力，大便溏泄、粘腻等。脾虚的患者，同时还要注意多运动，可每日进行半小时的有氧运动，通过排汗达到祛湿的目。