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唱歌气虚要怎么运动
病情描述:
唱歌气虚要怎么运动
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院
    唱歌气虚锻炼的方法,首先需要经常锻炼身体,有规律的进行锻炼。在饮食上要多吃补气的药或食物,如鸡肉、青鱼、泥鳅、扁豆、山药、大枣。还可以服用中药或中成药来补气,如人参、党参、白术、山药。也可以服用中成药,补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等效果都很好,具有补肺气、补脾气、补心气的作用。
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