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月子里能吃哪些蔬菜

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月子里能吃哪些蔬菜

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王丽珍主任医师河北省中医院

月子里多数的蔬菜都是可以食用的，包括绿叶菜以及胡萝卜等根茎类的蔬菜，富含有各种微量元素，对于分娩后的产妇都是非常有帮助的，要均衡营养，膳食平衡。尽量的熟食做熟后食用，尽量少吃生食，防止急性胃肠炎，只要保证食品来源安全、干净、卫生，可以放心食用的。

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