坐月子吃燕窝好不好

Question

坐月子吃燕窝好不好

Answer 1

坐月子可以吃燕窝，具有滋阴补血的效果。燕窝中含有大量的营养成分，但产后15天内不建议吃燕窝，因为女性在产后比较虚弱，如果过量食用燕窝，可能会造成虚不受补的现象，建议产妇在产后一个月适量的食用燕窝，不仅能提高乳汁的质量，还可以增强新生儿的免疫力，女性在产后也可以适量地摄入温热易消化的食物。