坐月子可以吃蘑菇吗，母乳喂养

Question

坐月子可以吃蘑菇吗，母乳喂养

Answer 1

母乳喂养时，坐月子可以吃蘑菇。因为蘑菇中含有丰富的营养价值，可增加机体免疫力，增强体质，提高乳汁质量，还能起到开胃的作用。在月子期间，由于产妇的身体虚弱，所以饮食应该以精、稀、杂、软为主，不可暴饮暴食，因为产后饮食过量，除了会增加体重外，不利于产后恢复。根据孕妇的情况来选择饮食即可。