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怀孕初期吃什么坚果好
病情描述:
怀孕初期吃什么坚果好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王丽珍 主任医师 河北省中医院
    怀孕初期吃核桃、松籽等坚果好。核桃富含不饱和脂肪酸,对胎儿智力以及视网膜发育较为有益。孕妇吃核桃时可以少食多餐,既可以缓解胃肠道不舒适,也可以补充营养。孕妇怀孕各个时期都可以吃坚果,但需控制摄入量,因为坚果多数较为油腻,容易导致上火及消化不良,要多喝水促进新陈代谢
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