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怎么让胎儿快速入盆和出生

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怎么让胎儿快速入盆和出生

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王丽珍主任医师河北省中医院

让胎儿快速入盆和出生可以通过一些运动来帮助。怀孕晚期，散步可以使骨盆韧带变得松弛，有利于宝宝快速入盆；孕妇也可以选择爬楼梯，臀部、大腿肌肉可以得到很好锻炼，能够帮助骨盆活动和扩展，让宝宝快速入盆。孕妇盘腿打坐也能帮助孕妇扩张骨盆、松弛骨盆韧带，帮助宝宝入盆。

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