产后一年肚子还像5个月大怎么办

Question

产后一年肚子还像5个月大怎么办

Answer 1

产后一年肚子还像5个月可以通过运动、饮食等进行改善。产妇产后因饮食不节制、缺乏运动等，引起腹部脂肪堆积，需要通过适当运动和合理的饮食逐渐恢复。运动可以选择散步，瑜伽等，适当运动对产后恢复也有益。饮食上要清淡，切忌暴饮暴食，多吃一些蔬菜和水果，荤素搭配要合理。