如何预防睡眠呼吸暂停综合征

Question

如何预防睡眠呼吸暂停综合征

Answer 1

减肥、睡前不饮酒、不吃安眠药、保持侧卧睡姿等方式可以预防睡眠呼吸暂停综合征，扁桃体肥大或腺样体肥大的人情况更为严重，应采取手术治疗。减肥是最重要、最基本的预防方式，睡前饮酒、吃安眠药和平躺会加重睡眠呼吸暂停的程度，所以要尽量避免睡前饮酒或吃安眠药，注意不要平躺睡觉。如果是扁桃体肥大或者腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停，要及时就医，采取手术方式进行治疗。