女人体寒怕冷应该如何调养

Question

女人体寒怕冷应该如何调养

Answer 1

女人体寒怕冷时应注意防寒保暖，尤其是肢体末端的保暖，避免贪凉，淋雨或久居寒湿之地，饮食上可选择温热性的食物，如葱姜蒜、牛羊肉等高蛋白的食物。日常还可用艾灸、拔火罐等对经络进行温热刺激，促进人体气血、经络畅通。可通过适当的运动锻炼，增强体质同时加速体内血液循环和新陈代谢。