睡眠不足会引起肥胖吗?

Question

我睡眠不太好，有时不足六小时，如果长期这样会引导起肥胖吗？

Answer 1

睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33％肥胖;每天睡眠9小时或更多的人中26％为肥胖;睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22％。女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。