男的肾虚怎么补

Question

男的肾虚怎么补

Answer 1

男性肾虚可以食补和药补同时进行，药补可以吃六味地黄丸，金贵肾气丸等。日常饮食应注意合理膳食，适当多吃一些黑色食品，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、山药、狗肉、羊肉、海参、韭菜、鸡蛋、海带等，还可以多吃一些核桃仁、榛子仁、腰果、板栗、枸杞等食品，多运动增强体质，戒烟戒酒。此外，在日常生活中，合理的饮食习惯也能够及时的缓解肾虚的症状。