女性更年期该怎样调理

Question

女性更年期该怎样调理

Answer 1

若是女性到了更年期，平时要注意养成一个良好的生活习惯，要进行适当体育运动，平时要饮食均衡营养丰富，多吃一些清淡有营养的食物，平时可以适当补充雌激素含量比较丰富的食物，如像豆制品。平时更年期情况严重，需要去吃一些激素类药物进行替代治疗。