怎样养肺护肺排毒

Question

怎样养肺护肺排毒

Answer 1

想要养肺护肺排毒，首先建议定期去医院做肺部检查，无症状的人一年一次，长期吸烟或接触污染环境者，每半年一次，其次学会正确呼吸，平静呼吸，呼气的时间为吸气时间的两倍左右，尽量用鼻呼吸，有利于排出肺内有害气体，再有就是锻炼身体，可以进行气功，慢跑，散步，吹气球等活动，提高肺活量。