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失眠整夜睡不着白天还有精神

病情描述:

失眠整夜睡不着白天还有精神

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

失眠整夜睡不着白天还有精神，一般是失眠产生的影响。失眠与大脑神经兴奋受到抑制有关，当机体正常睡眠时，神经兴奋处于活跃状态，若不活跃则处于兴奋状态，进而引起失眠现象。患者日常生活，需注意睡前尽量避免剧烈运动，避免喝茶及咖啡，可采用泡脚或喝热牛奶的方式缓解失眠现象。对于失眠严重的患者，建议及时就诊，遵医嘱使用药物治疗。

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