失眠整夜睡不着白天还有精神

Question

失眠整夜睡不着白天还有精神

Answer 1

失眠整夜睡不着白天还有精神，一般是失眠产生的影响。失眠与大脑神经兴奋受到抑制有关，当机体正常睡眠时，神经兴奋处于活跃状态，若不活跃则处于兴奋状态，进而引起失眠现象。患者日常生活，需注意睡前尽量避免剧烈运动，避免喝茶及咖啡，可采用泡脚或喝热牛奶的方式缓解失眠现象。对于失眠严重的患者，建议及时就诊，遵医嘱使用药物治疗。