经常失眠多梦怎么调理

Question

经常失眠多梦怎么调理

Answer 1

经常失眠多梦可以通过日常的生活进行调理，也可以通过药物进行调理，要养成规律的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜避免吃刺激性的食物，平时要养成早起早睡的好习惯。还可以根据个人的具体情况选择医生进行辨证开方治疗，比如使用六味地黄丸等药物缓解病症，如果情况比较严重的，还可以找心理医生进行心理疏导。