冬天吃什么不上火

Question

冬天吃什么不上火

Answer 1

冬天可以通过吃山楂、绿豆、萝卜等食物不会上火。冬天可以适当的吃水果能够缓解上火的现象，如梨和山楂，山楂中含有的柠檬酸以及山楂酸，能够分解多余的脂肪，同时有去火的功效，而梨有止咳润肺的作用，适当地吃梨有清热去火的效果，山楂中含有丰富的矿物质以及膳食纤维，适当的饮用萝卜水可以去火，但脾胃虚弱或者是气血两虚的人群不建议经常吃萝卜。