产后湿气重如何排湿气肥胖

Question

产后湿气重如何排湿气肥胖

Answer 1

产后湿气重可以通过饮食调理，也可以通过有氧运动或者是针灸，改善肥胖的现象。女性在产后会出现体质较差的现象，所以体内会出现较多的湿气，可以适当地喝薏米粥，能够排除体内过多余的湿气，也可以适当地参加有氧运动，如散步、慢跑、打太极以及游泳等项目，能够提高血液循环的速度，并且可以排湿气增强体魄，若体内湿气较多导致关节疼痛，可以在中医的帮助下进行针灸，针灸过后要做好保暖措施。