心气虚吃什么食物补

Question

心气虚吃什么食物补

Answer 1

若身体出现心气虚可以服用人参、红枣、枸杞等食物，但具体效果需因人而异。人参具有补气补血的效果，适当地用人参泡水能够提高身体的抵抗力，部分患者因为有虚火，可以用西洋参代替人参，而花生中含有大量的不饱和脂肪酸，不仅能够补气血还可以预防动脉粥样硬化，大枣有补血益气的功效，患者可以将大枣、莲子、花生一同炖汤服用，可以有效缓解心气虚出现的不适感。