月子可以吃土豆吗

Question

我在坐月子期间，我非常喜欢吃土豆，月子可以吃土豆吗？

Answer 1

月子可以吃土豆的，因为土豆里含有丰富的钾元素和纤维素，人体使用以后可以补充营养，还可以提供产后所需要的营养物质，产妇是没有影响的，还可以改善肠道功能，具有解毒消炎润肠的效果，所以产妇是可以适量的饮用土豆的。在坐月子期间可以通过多吃一些汤类可以增加乳汁的分泌，也有助于排气和补充营养。