坐月子能吃什么蔬菜

Question

我现在正在坐月子，听说多吃蔬菜比较好，坐月子能吃什么蔬菜？

Answer 1

坐月子能吃应季的蔬菜，比如土豆、白萝卜以及红薯南瓜等。在坐月子期间有些与女性朋友身体比较虚弱，要做好饮食的调整工作尽量多吃应季的蔬菜，要避免吃过多反季的蔬菜，因为反季蔬菜当中添加了较多的激素成分，适当多吃蔬菜能够加速肠道的更好蠕动，可以促进身体更好排便，能够防止便秘的问题发生，对身体有较多好处。